Depressiya həm müxtəlif xarici təsirlərin nəticəsində, həm də heç bir zahiri səbəb olmadan yarana bilən, ciddi səbəb olmadan bədbinlik, kefsizlik, kədər, ümidsizlik, açizlik və bu kimi hisslərlə müşahidə edilən ruh duşkünlüyüdür.
Statistikaya əsasən qadınlarda depressiya hallarına kişilərə nisbətən iki dəfə çox rast gəlinir.
Əksər hallarda depressiya xarici təsirlər (yaxınların vəfatı, iş yerinin itirilməsi, münasibətlərin pozulması, emosional sarsıntılar, stress və s.) nəticəsində əmələ gəlir.
Belə vəziyyətlərdə insanın neqativ emosional münasibəti təbiidir və bu emosional reaksiyaları depressiv adlandırmaq olar. Lakin normal halda keçirilmiş emosional sarsıntıdan sonra insanda psixoloji müdafiə mexanizmləri işə düşməli və onu əvvəlki həyat axarına qaytarmalıdır. Əgər bu baş vermirsə və insan uzun müddət (məsələn, həftələrlə, aylarla və hətta illərlə) depressiv vəziyyətdə qalırsa,belə halda həmin şəxsdə depressiya halının yarandıgını və onun müaliçəyə ehtiyacı oldugunu əminliklə demək olar. Depressiya inkişaf edərək apatiyaya, ifrat formaya – autizmə (tam laqeydliyə və öz – özündə mövcud olmağa) gətirib çıxara bilər.
Depressiyanin əmələ gəlməsində bir sıra müxtəlif amillərin rolu böyükdür .
Bu amillərə irsi meyllik, uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə yaranmış psixoloji problemlər, keçirilmiş stress və güclü emosional sarsıntılar aiddir.
Həmçinin yoxsulluq, işsizlik, müharibələr, təbii fəlakətlər, tənhalıq və s. kimi sosial faktorları da qeyd etmek lazimdir.
Depressiya hali keçirən insanda bu əlamətlərin hamısı eyni zamanda olmaya da bilər. Depressiyanın psixoterapiya üsulu ilə müalicəsi bu gun cox aktualdir.
Psixoterapiya – psixoloji üsullar və metodlar vasitəsilə həyata keçirilən müalicədir. Depressiya zamanı psixoterapiya depressiyanin əsasında duran müxtəlif psixoloji problemlərin (emosional, şəxsi və s.) həllinə yönəlir.
Bizim psixoloqlar hipnoz və psixoterapiya yolu ilə depressiyadan əziyyət cəkən insanlara qısa müddət ərzində bu problemlərdən birdəfəlik, dermansız qurtarmaga kömək edirlər.
Ümidinizi Rəhimli və Mərhəmətli ALLAH-dan üzməyin!
Məqalənin müəllifi: Psixoloq – psixoterapevt Lamiyə Ağaqızı.
Depressiyadan əziyyət cəkirsinizsə bizim mərkəzə müraciət edə bilərsiniz.
Şərhlər